Preksha Meditatie: een tweedaagse basiscursus
Door: Fons Delnooz
Datum: 13 en 14 augustus 2009 (donderdag van 10.00 tot 17.00; vrijdag van 8.00 tot 17.00)
Kosten: €260,--. incl. BTW.
Locatie: Praktijk de Verbinding, Kruisstraat 21, 6691 EP te Gendt (tussen Nijmegen en Arnhem)
Groepsgrootte maximum aantal deelnemers: 10
Aanmelding: download het aanmeldingsformulier via deze link
Eten en drinken: wij zorgen gedurende de cursus voor thee en water. Vrijdag krijg je een heerlijke vegetarische brunch. Voor donderdag vragen we je zelf een lunch mee te nemen.
In de zomer van 2009 geven we een tweedaagse training in preksha meditatie. Het zijn twee fijne dagen, waarbij we ook veel in onze (zeer grote) tuin zullen werken. In deze training leer je een aantal hoofdelementen uit de prekshameditatie: kayotsar, antar yatra, pranayama en lesya dhyana. We beginnen beide dagen met de meditatie in zijn geheel, dat wil zeggen, de vier hiervoor genoemde delen. Daarna geven we aandacht aan de afzonderlijke onderdelen. Op de donderdag geven we extra aandacht aan kayotsar en aan antar yatra. Op vrijdag werken we in het bijzonder met pranayama en lesya dhyana. Extra aandacht geven betekent:
We geven deze cursus aan een kleine groep. Daardoor kun je in alle rust oefenen, is er aandacht voor je vragen en zijn wij in de gelegenheid om je persoonlijke feedback te geven, waar je dat verder helpt in de uitvoering van de techniek. Naarmate je een techniek beter uitvoert, kan die namelijk ook meer voor je betekenen! Vragen zijn daarom altijd welkom. We zijn altijd bereid je verder te helpen. Iedereen wordt geholpen in zijn eigen proces en dus ook op zijn eigen niveau van vaardigheid.
Voor een beschrijving van de oorsprong van preksha en de verschillende onderdelen van deze meditatievorm ga je naar: wat is preksha